大泉学園（北園交差点すぐ）

BORIANO

鍛える、緩める、巡らせる。
三位一体の歩みで、
凛とした身体の
運用を定着させる。

CONCEPT

BORIANOでは、
現在の課題や将来の目的に合わせて、異なるふたつのスタイルをお選び頂けます。

「ダイエット集中プログラム」は、代謝の変化を感じ始める40歳以降の身体に着目した、脂肪燃焼のための60日間の緻密な設計です。今の年齢に適した合理的なアプローチで、着実な変化へを目指します。

「Re33-70 おとなの身体運用プラン」は、身体の組成が変わり始める33歳からの、中長期的な身体管理。ピラティスと筋力トレーニングを融合させ、歳月を重ねても自律して動き続けるための土台を構築します。

短期の変革、あるいは長期の運用。ご自身の「今」にかなう選択で、本来の凛とした身体の佇まいを、再び。

新プラン登場
目的に合わせた２つのスタイル

Re33-70 おとなの身体設計プラン
（月額制）
33歳。それは身体のルールが、静かに変わり始める分岐点です。この変化は、長く住み続ける家のメンテナンスに似ています。 若い頃は外観を整えるだけで十分でしたが、歳月を重ねるほどに重要なのは、目に見えない基礎や骨組みの補強です。
単なる減量という「一時的な修繕」に留まらず、10年、20年先も自分を安心して預けられる「身体の土台」を整え直すこと。変化を諦めるのではなく、今の状態に合わせて正しく「運用」を施す。それは、未来のご自身を守るための、極めて合理的で知的な選択です。年齢を重ねても、軽やかに。その先にある、本来の凛とした身体の佇まいを、再び。
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ダイエット集中プログラム
（60日間）
かつての努力が通用しなくなった、40歳からの身体。今必要なのは、停滞した燃やす仕組みを再起動させる、科学的なアプローチです。最大の特徴は、個々の体質を合わせて、専用の献立までプログラムを組みダイエットを総合設計。迷うことなく、示された「痩せ方の設計図」に従うだけで、現状からの効率的な脱却を目指します。生涯の運用力を培うRe33-70に対し、これは理想の軌道を描き直すための「変革の設計図」。本来の軽やかさを取り戻す、60日間の知的なリセットをここから始めましょう。
今の状態から一日も早く脱却したい、そんな思いと悩みを持つ人向けの集中プログラムです。
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スタッフ紹介

代表 トレーナー

堀内 直樹

ボディビルやキックボクシングといった過酷な競技生活を通じ、自らの身体を実験台に、10kg以上の増減をコントロールする精密なコンディショニングを追求してきました。 その中で辿り着いたのは、過度な負荷ではなく、解剖学的に身体を整える正しい順序こそが結果を決めるという事実です。BORIANOでは、私が身をもって検証してきたこの知見を独自の設計に落とし込み、ご自身のポテンシャルを最大限に引き出すプログラムをご提案してます。

資格
NSPA-CPT
実績
-2025年-　

・JBBF公認 ボディビル
　マスターズ部門2位
・JBBF公認
　フィジーク部門別４位
担当
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・キックボクシング
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食習慣トレーナー

Chiko　

食習慣を整える過程では、理想通りに進まない日があるのは当然のことです。大切なのは、その揺らぎを否定せず、翌日からの調整で全体を整え直すこと。 単なる管理ではなく、ご自身のライフスタイルに寄り添いながら、新しい習慣が日々の資産として根づくまで丁寧に歩みを共にします。安心して何でもご相談いただけるよう、心理的な負担を排した、軽やかで誠実なサポートをお届けします。
資格
・食生活アドバイザー2級
・JOPHダイエット
　アドバイザー
・薬膳検定１級
・アーユルヴェーダ/
　スパイス検定１級
経歴
産後を機に−12kgのダイエットに成功。その経験をもとに、無理な制限を避けながら“続けられる食習慣づくり”をサポートしています。
担当
食習慣設計・サポート
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無料体験の流れ

①簡単ご予約
案内に沿って希望の日時を選ぶだけ。簡単にご予約頂けます。面倒な入力は不要で、スムーズに無料体験をお申し込み頂けます。
②ご予約当日
ご予約当日は、動きやすい服装でお越しください。受付後、カウンセリングと体験トレーニングを行います。リラックスして楽しんでください！
③カウンセリング
現在の体の状態や目標を丁寧にヒアリングし、姿勢、柔軟性などチェック。ひとり一人の合わせた最適なプログラムをご提案。（10～15分）
④体験トレーニング
実際のトレーニングを体験しながら、体の使い方や動きを確認。あなたに合ったペースで進めるので、無理なく安心して取り組めます。（20～30分）
⑤フィードバックアドバイス
体験トレーニングを通して見えてきたことを共有し、ご自身に合ったトレーニング設計のご案内致します。無理なく続けるためのポイントもご提案！(10分～15分）
⑥ご入会お手続き
体験トレーニングを通して見えてきたことを共有し、ご自身に合ったトレーニング設計のご案内致します。無理なく続けるためのポイントもご提案！(10分～15分）
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Access
アクセス

ピラティス＆パーソナルトレーニングジム
BORIANO
〒178-0061
東京都練馬区大泉学園町2-14-15　貫井ビル202
西武バス　北園より徒歩30秒

よくある質問

  • Q
    BORIANOのパーソナルトレーニングの様子知りたいです。
    A
    パーソナルトレーニングは、姿勢や骨格、体力、生活習慣まで考慮しながら、完全オーダーメイドでプログラムを作成します。 「正しいフォームで効かせたい」「体型のクセを根本から整えたい」など、より効果的に結果を出したい方や初心者の方に特におすすめです。
  • Q
    途中でプランを変更することはできますか？
    A
    はい、可能です。前月の五日までにお申し出頂けたらスムーズに次月からご希望のコースへご変更頂くことが出来ます。
  • Q
    支払い方法は何がありますか？クレジットカードは使えますか？
    A
    クレジットカードでのお引き落としとなります。
  • Q
    予約のキャンセルや変更は可能ですか？
    A
    前日までに、LINEでご連絡頂いだくことでキャンセルできます。当日のキャンセルにつきましては、回数が消化となります。
  • Q
    無料体験はありますか？
    A
    はい、各プラン毎に初回の無料体験をご用意しております。
    詳しくはご希望のコースのページをご確認ください。
  • Q
    初心者でも大丈夫ですか？運動経験がなくてもできますか？
    A
    はい、運動経験がなくても大丈夫です！
    トレーナーが一人ひとりの体力やレベルに合わせて指導するので、無理なく安心して始められます。
  • Q
    トレーニングの内容はどのように決まりますか？
    A
    お客様の目的や目標達成までの期間、ご要望をお聞きしながら、一人ひとりに合わせてトレーニング内容を作っていきます。
  • Q
    トレーニングの強度はどのくらいですか？きつすぎないか不安です。
    A
    お客様の体調や負荷の感じ方を伺いながら、その日の状態に合わせて強度を調整するので、心配なことがあればいつでもトレーニング中にお知らせください。
  • Q
    ダイエット目的でも利用できますか？筋力アップも可能ですか？
    A
    はい、ダイエットはもちろん、筋力アップや姿勢改善など、お客様の目的に合わせたトレーニングが可能です。
  • Q
    トレーニングに必要な持ち物は何ですか？
    A
    ご自身のウェアや室内用シューズ、タオル、お飲み物をご持参いただくと、より快適にトレーニングができます。
  • Q
    最寄りのどこになりますか？
    A
    西武バス、北園バス停から最短ですと徒歩1分。西武池袋線、大泉学園駅から徒歩15分です。
  • Q
    どの年代の方が多く通っていますか？
    A
    20代から70代まで幅広い年齢層にご利用頂いてますが、特に40～50代のお客様が多くご利用頂いてます。
  • Q
    ピラティス・キックボクシング・パーソナルトレーニングが出来るんですか？
    A
    はい、当ジムではトレーナーの経験を活かしシェイプアップに効果的な「整える」「燃やす」「引き締める」をピラティス、キックボクシング、筋力トレーニングの3つの柱で効率的にアプローチしていきます。
  • Q
    食事制限が厳しすぎないか心配…
    A
    当ジムでは極端な制限は継続出来ないため、行いません。卒業後も視野に入れて“続けやすい方法”を取り入れて、ライフスタイルの定着を図っていきます。
  • Q
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    A
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