もともと運動は好きで、ダイエットのために自己流で24時間ジムに通い、筋トレを続けてました。ですが、ある時期から体型がまったく変わらなくなり……。「一人でのトレーニングには限界があるのかもしれない」と思い、パーソナルジムを探してました。ネットでBORIANOのホームページを見つけて、大泉学園はあまり馴染みのない駅だったんですが、キックボクシングやピラティスもやっているとのことだったので思い切って無料体験に申し込んでみました。
親身に話を聞いてくれて、私向けの8週間の設計を提示してくれました。初めての動きも丁寧にフォローしてくれて、翌日はちょうどいい筋肉痛でした。続けられそうだと感じてそのままスタートしました。
私は特に体脂肪が高かったのですが、2か月で−4kg／体脂肪−10%を達成することができました！
ひとりでは体重を落とせなかったので、設計ってこういうことなのかと実感しました。今は、周りの人に「変わったね」って言われるのが正直嬉しいです。
※効果には個人差があります。
以前お世話になっていたトレーナーさんがでパーソナルジムを開業されたと聞き、ちょうど「背中をきれいにしたい」と思って体験へ。カウンセリングで姿勢の癖や気になる点を丁寧に聴いてくださり、体験中の説明も腑に落ちて「ここでやろう」と決めました。
週2回のセッションと、日常でできる食事指導を守って続けた結果、背中が狙い通りに引き締まり、体重も−3.2kgになりました！ただ、体重を減らすのではなく、シルエットがきれいになることに拘ってくれたので安心して取り組めました。
おかげで、後ろ姿のラインが整って、薄手のトップスもきれいに決まるようになりました。自分ひとりじゃ、絶対できなかったと思うので、お願いして本当に良かったです。
※効果には個人差があります。
パーソナルジムはいくつか通ったことがありましたが、無理に追い込むより落ち着いて引き締めたい私には、こちらの進め方がとても合いました。体重のことだけでなく、姿勢や巡りまで丁寧に相談に乗ってくださり、立ち方・歩き方、日々の食事の選び方も私の生活に合わせて整えていただけました。
説明はわかりやすく、丁寧なご対応に安心感がありました。特にトレーニングの日だけで終わらず、日常の小さな習慣を大切にする視点がすごく共感できました。
無理せずで筋トレやピラティスに取り組んでましたが、気づけば体重は-7.8kgも落ちていました。そして数字以上に、服の収まりがすっきりして服を選ぶ時間が楽しみになったのが嬉しいです。これからも、日常で巡りを整える習慣を引き続き大切にして今の状態を維持したいと思います。
※効果には個人差があります。
.png)
.png)