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「頑張っても変わらない」のは、巡りが滞っているサイン。 身体の隅々まで酸素が行き渡らなければ、どれだけ努力を重ねても脂肪は効率よく燃焼されません。ピラティス、筋トレ、キックボクシングを組み合わせ、内側の滞りを整える。エネルギーをしっかり消費できる身体へと立て直すことが、変化を定着させる近道となります。
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無理せず取り組んでいたら、気づけば7.8kg落ちていました。
日常の小さな習慣を大切にする視点に共感しながら、無理せず続けました。数字以上に嬉しかったのは、服を選ぶ時間が楽しみになったこと。トレーニングの日だけでなく、日常から整えていく姿勢が自分に合っていました。
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コース |
内容 |
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セミコース 19,800円 |
・セミパーソナル月4回 最大3名で行うセミパーソナルトレーニング。 セミならではの皆で頑張るから 楽しく続けられます♪ |
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（初めての方に） ベーシックコース 34,800円 |
・マンツーマンパーソナル 月4回 マンツーマンの指導で、現在の身体の状態を |
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スタンダードコース 62,800円 |
・マンツーマンパーソナル 月8回 効果の高いサイクルのトレーニング頻度で |
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ダイエット集中プログラム 198,000円 |
・マンツーマン60日間 不定期開催のダイエット集中コース。
次回募集は公式ＬＩＮＥにて先行案内致します。 定員につき現在受付中止中。 |
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内容
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内容
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ボディビルやキックボクシングを通じ、自らの体で10kg以上の増減を繰り返しながら、体が変わる仕組みを追求してきました。その経験の中でわかったのは、続かない・痩せないのは意志の問題ではなく、方法の問題だということです。一人ひとりの体質や生活に合わせた理論的なプログラムで、無理なく体が変わる道筋をご提案します。まずは無料体験で、お気軽にご相談ください。
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資格 |
NSPA-CPT
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実績 |
-2025年- ・JBBF公認 ボディビル マスターズ部門2位 ・JBBF公認 フィジーク部門別４位 |
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担当 |
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資格 |
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経歴 |
産後を機に−12kgのダイエットに成功。その経験をもとに、無理な制限を避けながら“続けられる食習慣づくり”をサポートしています。
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担当 |
食習慣設計・サポート
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見えてきた課題とご希望に合わせてコースを選択。ご入会のお手続きと、初日のご予約が出来たら完了です。次回から、本格的なプログラムがスタートとなります。
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