「選ぶストレス」を排除し、身体を燃焼モードへ。 日々の食事における「何が正解かわからない」という不安。この心理的な重荷を下ろすことは、単に楽をするためではなく、代謝を円滑に回すための「合理的な設計」の一部です。
「画一的な制限」が招く、身体の防衛反応。 多くのジムで行われる無理な糖質制限は、身体に「飢餓状態」という信号を送ります。すると基礎代謝が低下し、脂肪を蓄えようとする「防衛反応」が起きてしまいます。これが、プログラム終了後にリバウンドを引き起こす生理的な要因となります。
効率化で省略されがちな「献立の具体化」を重視。 多くのサポートで省略されがちな「具体的な献立の作成」こそ、ボリアノが最も大切にしている工程です。個々の特性や暮らしに合わせ、何を、いつ、どう食べるべきか。その正解をあらかじめ設計しておくことが、迷いをなくす唯一の道だと考えています。
「判断の代行」が、目的への最短ルートを拓く。 正解を探して悩む時間やエネルギーは、変化を止める要因になりかねません。専門家に「判断」を委ね、迷いのない道へと置き換えること。この合理的な選択こそが、身体が変わるスピードを支える鍵となるでしょう。
食事設計は、トレーニングの真価を引き出す「土台」。 極端な制限によるエネルギー不足は、かえって代謝を妨げるなど、望まない結果を招く懸念があります。ボリアノでは、食事によって身体を燃焼しやすい状態へ整えた上で、論理的なトレーニングへと繋いでいきます。適切に整えられた土台の上でこそ、運動プログラムの真価が発揮されるからです。
ただ細いだけではない、健やかなラインの追求。 自己流ではアプローチが難しい部位へも的確に働きかけ、年齢とともに低下しがちな基礎代謝を呼び覚まします。食事による「リスク回避」と運動による「変化の後押し」によって、本来の健やかさが宿るしなやかなラインを目指します。